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회원님께서 주로 하시는 운동은 무엇입니까?
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- 걷기 운동이 건강 지키는 가장 좋은 방법 아시아경제
광장에서 걷기운동에 맞는 건강관리 체험과 정보 제공이 어우러진 제2회 ‘건강도시 광장’을 진행한다. 총 7개의 부스로 운영되는 이번 행사에는 지역내 의료기관인 보라매병원 중앙대병원 동아제약이 전문인력과... - '나흘도 안돼 귀찮아'… 운동도 궁합 맞아야 오래오래 한국일보
무릎 같은 특정 신체 부위에 부담이 되지 않으면서 걷기보다 운동 효과가 2배 정도 좋을 뿐 아니라... 노년층 운동으로는 관절에 무리가 덜 가는 수영이 좋다. 관절 피로를 풀어주지 않고 방치하면 어깨와 목에...
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